ほとんどの妊婦さんにとって避けて通れない「つわり」。
覚悟していたとは言え、想像以上にしんどかった・・・・(ToT)
■ スタート時期：4月中旬（5W2D〜）
私の場合、だんだんとムカムカが始まって
最初のほうはいわゆる「食べつわり」でした。
ビタミンキャンディーなど何か口に入れると少しマシになる感じ。
しかもちょうど、スギ・ヒノキの花粉症まっさかり！
薬が飲めず…目も当てられない悲惨な状態に（主に顔が）。。
■ 悪化時期：5月上旬（6W5D〜）
ゴールデンウィークあたりになると
さらに空腹時の気持ち悪さが激化。
「つわり 対処法」 などいろいろネットで検索して
バナナを一口ずつこまめにかじったり、
消化の良い雑炊をすすったり･･･少量＆頻回の食事を実践。
おなかが空かないよう工夫してやり過ごしましたが、
それでも吐き気が襲って来る時は来る！！
ろくに動けずせっかくの連休を寝て過ごしました（涙）
「こんなんじゃ仕事（デスクワーク）ができない；；」と
5/9クリニック受診時に＜半夏厚朴湯（はんげこうぼくとう）＞という
漢方（顆粒）を産婦人科で処方してもらったりもしました。
ところが！
1日3回食後（←ただでさえ気持ち悪い＆そもそも食べれないのに！）
お湯で溶いた大量の液体を飲まなきゃいけないなんて、
できるわけない！！！（漢方の味や匂いはまだ我慢できた）
結果3日ほどでギブアップ。（早い）
14日分もらったのに、お金のムダでした。。
■ ピーク時期：5月中旬～6月中旬（8W3D〜14W1D）
5/12にはもう一段階悪化して初めて嘔吐。
「食べつわり」なのに「吐きつわり」も加わるという変化が。
ご飯・麺類・バナナすべてダメになり、
ごく少量＆時々なら
マックのフライドポテト・ポテトチップスも大丈夫でした。
不思議（笑）
とは言え、ピーク時は一日中お茶ですら吐いたので、
基本、固形物を食べるのが怖くなり体重4キロダウン。
5/19ごろいったん吐きづわりが薄らいで喜んだのも束の間、
5/25再びぶり返し。盛大に吐きました･･･orz
それからもマシになってはぶり返し・・・を繰り返し、
昼間だけ何とか冷凍みかんや
はるさめスープくらい食べれるようになったものの
朝と仕事から帰宅した夜には強烈な吐き気と、
唾液がひどい「よだれづわり」が続きました。。
■ 回復期：6月下旬～7月中旬（14W1D〜18W5D）
6/21ごろからようやく！
「うっすら気持ち悪い」程度まで復活～～(T_T)
数日おきの軽い吐き気は、
そこからさらに７月23日まで続いたものの、
急にトイレへ駆け込んで吐くことはなくなっていきました。
■振り返って･･･
約3ヶ月のあいだで、特にピーク時の仕事中が試練でした。。。
エンドレスで襲ってくる気持ち悪さの波に耐えつつ、
一つの事務作業・1回の電話対応が終わったら、
即トイレへダッシュ！みたいなループ地獄。。
あらかじめトイレに
★タオル（涙とヨダレを拭くため）
★ミニコップ付き旅行用歯ブラシセット（口をすすぐため）
★梅干の入ったビン（胃酸対策）
★小分けのお菓子（空腹予防）
が入ったポーチを入れておくと、
毎回手ぶらでトイレへ駆け込めるので地味に便利です。
そう言えばちょうどオフィスビルが内装リニューアルしたばかりで、
トイレが超キレイ＆自分専用で使える小さな引き出しがあったこと。
それだけはラッキーだったかな（遠い目）
以上、 もう二度と経験したくない「つわり記録」でした･･･orz
