■12/15
産褥期生活スタートから3週目に入ったので、
産後のカラダのメンテナンス状況を
覚え書きしておこうと思います。
★妊娠線
妊娠線は最後まで発生せずに済みました。
使っていたのは、以前の記事▼にも書いた
ビオレのプライムボディですが。
手頃な価格で毎日しっかり塗れたのと、
オイルとミルクの良いとこ取りで
効果があったのかな？
でも私は身長165㎝で胴長なので、
単にお腹の皮がよく伸びただけかも…(>_<)
★皮膚(足)の乾燥
産後、思わず二度見したほど
足…特に膝から下の皮膚がカッサカサに！
白く粉吹いてる感じ(T_T)
むくみの水分が一気に抜けたから？？
妊娠線予防のために使っていた上記の
ボディミルクをずっとお風呂上がりに
塗り込んでいたらこの2週間でほぼ元通りに。
ビックリした〜…(･_･;
★帝王切開の傷跡
私の場合、帝王切開は縦切りでした。
綺麗に縫合してもらったので、
術後2週間で目立つのはかさぶたくらい。
切開したラインはうっすらミミズ腫れ程度。
ただ時間が経つと盛り上がってきたり
するらしいので、せめてもの足掻きで
こちらの記事を参考にさせてもらうことに。
メディカルテープは
ドラッグストアで400円くらい。
3か月くらい様子見です。
あと、クリニックで購入した帝王切開用の
ウエストニッパーをつけてお腹周りを固定。
妊娠前に着ていたスカートやパンツが
履けるようになってきました。
ただウエストニッパー外した途端、
まだお肉がプヨンとなる有り様…(´Д` )
子育てしてたら自然と筋肉に変わるかな←甘い
★体重
出産直前69.7kgが、産後17日目で体重59.6kg 。
約10kgダウンです。
しかし妊娠前が56kgなので少なくとも
あと3-4kg搾らねばなりません。
すけろく退院後、双子育児が
本格スタートしたら体重やBMIが
どう変化していくか気になるところです(ｰ ｰ;)
★正中線
正直、妊娠線より帝王切開の傷跡より
一番ひどいのがコレ(/ _ ; )
ネットで検索すると大抵
自然と薄らいでいきますよ〜とありますが、
そんなの信じられないくらい
おヘソ周りの正中線…黒ずんでおります。。
とりあえず保湿が一番の近道っぽいので
ひたすらボディミルクを塗り込んで
これも様子を見たいと思います(*_*)
★その他
●産後よく抜けると噂の髪。
まだ抜けていません。引き継ぎ警戒中。
●腰痛。
寝たきり生活から開放されてほぼ解消。
おいおい骨盤ケアとかした方がいいのか
悩み中。
